PENGARUH PERMAINAN TRADISIONAL TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X3 SMA NEGERI 19 MAKASSAR

Christian Ronaldo, 2025. Pengaruh Permainan Tradisional Terhadap Kebugaran
Jasmani Siswa Kelas X3 SMA Negeri 19 Makassar Dibimbing oleh Muh. Ilham
Budi Utama dan Dr Malik Iskandar.
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh permainan tradisional
terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa kelas X3 di SMA Negeri 19 Makassar
dengan jumlah sampel 34 siswa. Kebugaran jasmani merupakan komponen penting
dalam menunjang aktivitas sehari-hari dan prestasi belajar siswa. Metode penelitian
yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain eksperimen pre-test dan post-test.
Sampel penelitian terdiri dari siswa kelas X3.Data kebugaran jasmani dikumpulkan
melalui serangkaian tes yang meliputi daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot,
kelenturan, dan komposisi tubuh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat
peningkatan signifikan dalam kebugaran jasmani siswa setelah mengikuti program
latihan berbasis permainan tradisional. Permainan tradisional terbukti efektif dalam
meningkatkan motivasi siswa untuk berolahraga dan mengembangkan berbagai
aspek kebugaran jasmani yang dilihat dari nilai signifikansi 0,000 < 0,05
menunjukkan adanya perbedaan yang sangat signifikan antara hasil pretest dan
posttest. Peningkatan rata-rata sebesar 6,98 poin mengindikasikan bahwa program
latihan fisik melalui permainan tradisional selama 12 pertemuan efektif dalam
meningkatkan kebugaran jasmani siswa. Efektivitas ini terlihat pada hampir semua
komponen TKJI, termasuk kecepatan, kekuatan, daya tahan otot, kekuatan
eksplosif, dan daya tahan kardiorespirasi.Implikasi dari penelitian ini adalah
pentingnya memperkenalkan dan mengintegrasikan permainan tradisional dalam
program pendidikan jasmani di sekolah sebagai alternatif yang menyenangkan dan
efektif untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa.
Kata Kunci: Permainan Tradisional Kebugaran Jasmani.