ANALISIS KADAR KOLESTEROL TOTAL PADA SESEORANG YANG MELAKUKAN GYM SECARA RUTIN DAN TIDAK RUTIN

Abstract

Gym adalah olahraga yang menggunakan alat beban. Gym yang dilakukan secara rutin dapat membantu proses pembakaran sumber energi, sehingga bergantung pula terhadap kerja optimal. Olahraga terbukti dapat memelihara elastisitas dan kesehatan kulit sehingga lemak di dalam tubuh banyak berkurang dan memberikan dampak menurunnya persen lemak tubuh serta kadar kolesterol dalam darah. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan analisis kadar kolesterol total pada seseorang yang melakukan gym secara rutin dan tidak rutin. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah deskriptif analitik dengan pendekatan cross sectional study. Pengambilan sampel penelitian dilakukan di Celebes Futsal dan Gym daerah Antang kota Makassar yang berjumlah 22 orang yang berjenis kelamin laki-laki 11 responden gym rutin dan 11 responden gym tidak rutin. Berdasarkan penelitian didapatkan hasil yang melakukan gym secara rutin sebanyak 5 responden (46%) yang memiliki kadar kolesterol normal dan kadar kolesterol yang tidak normal terdapat 6 responden (54%) sedangkan hasil yang melakukan gym tidak rutin terdapat 6 responden (54%) dengan kadar kolesterol normal dan 5 responden (46%) kadar kolestrol tidak normal. Maka dapat disimpulkan bahwa hasil penelitian berdasarkan uji SPSS <0,05 tidak ada perbedaan yang signifikan dengan nilai P= 0,026 antara kadar Kolesterol Total pada peserta gym secara rutin dan tidak ruti