PENGARUH LATIHAN ABDOMINAL STRECHING TERHADAP PENURUNAN TINGKAT NYERI SAAT MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI MTsN 2 BULUKUMBA TAHUN 2023

Abstract

n non-farmakologis lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping seperti obat obatan. Salah satu metode non-farmakologis pereda nyeri haid, termasuk pijat endorfin, senam, dan latihan otot perut Peregangan perut (Abdominal Stretching Exercise) merupakan salah satu teknik relaksasi yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri. Tujuan penelitian ini adalah untuk pengaruh latihan abdominal streching terhadap penurunan tingkat nyeri saat menstruasi pada remaja putri di MTsN 2 Bulukumba Tahun 2023. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian preeksperimen dengan one group pretest and posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah semua remaja putri yang mengalami nyeri haid sebanyak 22 orang dengan teknik pengambilan sampling secara total sampling. Hasil uji statistic menggunakan uji wilcoxon diperoleh hasil nilai Wilcoxon (Z) = -4.569 nilai signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari taraf signifikansi 5% (p-value = 0,000 < 0,05 ), maka kesimpulannya adalah Ho ditolak dan Ha diterima yang artinya ada pengaruh abdominal streching exercise terhadap penurunan intensitas nyeri haid pada remaja putri di MTsN 2 Bulukumba. Sehingga disarankan tenaga kesehatan yang berada pada UKS MTsN 2 Bulukumba dapat lebih banyak memberikan informasi melalui penyuluhan-penyuluhan dan pendidikan sehingga dapat memberikan pengetahuan pada remaja tentang nyeri haid dan Abdominal Stretching