EFEKTIVITAS KONSUMSI BUAH ALPUKAT DAN BUAH SEMANGKA DALAM MENGATASI HOT FLASHES PADA WANITA MASA PERIMENOPAUSE DI PUSKESMAS KOTA PANGKAJENE KABUPATEN PANGKEP TAHUN 2025

Abstract

Hot Flashes merupakan gejala umum yang dialami oleh wanita selama masa perimenopause. Meskipun World Health Organization (WHO) tidak memberikan angka pasti mengenai kejadian hot flashes secara global, tetapi data mereka menunjukkan pertabahan jumlah wanita yang memasuki fase klimakterium (perimenopause dan menopause) yang diperkirakan meningkat hingga lebih dari satu miliar di tahun 2030. Pengkajian ini menggunakan design penelitian Quasy Experiment. Studi Kasus ini dilaksanakan di Puskesmas Kota Pangkajene dengan jumlah responden 2 orang dan dibagi menjadi 2 kelompok masing-masing 1 responden dengan perlakuan pemberian buah Alpukat, sedangkan responden yang satunya pemberian Buah Semangka. Kedua responden setelah mengkonsumsi buah alpukat dan semangka selama 14 hari berturut-turut menunjukkan gejala hot flashes berkurang sampai tidak dirasakan lagi. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi buah alpukat dan semangka dalam mengatasi hot flashes. Hal ini ditandai oleh dua wanita masa perimenopause yang patuh akan edukasi yang diberikan, agar mengkonsumsi buah alpukat dan semangka selama 14 hari berturut-turut.